30-day Challenge

Mitt mål: Daglig träning i 30 dagar!

Idag var första dagen och efter aningen tvekan var det två av motivationstekniker från Zen Habits som fick mig att ta mig ur sängen och ge mig ut. Jag hade kvällen innan berättat för Jesper att jag hade bestämt mig för att ge mig ut på morgonpromenad och det skulle helt enkelt svida lite i egot om jag misslyckades. Den andra tekniken var att tänka och göra som Leo på Zen Habits, nämligen att bara snöra på mig skorna och ta mig ut genom dörren för det är det som är det svåraste.

Jag gick rundan jag dubbat Chester West på knappa fyra kilometer, vilket tog mig ca 45 minuter. Det var skönt att insupa den sköna morgonluften, och de pittoreska, små och mycket engelska husen stod i skarp kontrast till dystopin i 1984 som rullar i iPoden.

Det var allt för idag. Jag visualiserar morgonens runda och ser mig jogga i lugnt tempo samma runda som igår, med ett leende på läpparna och svettpärlor i pannan.

På äventyr med GTD och ZTD

Jag har i dagarna upptäckt ett system som heter Getting Things Done (GTD), konstruerat av produktivitetsgurun David Allen.